我是跑3k，不是塗油或上色啦😆😆😆當教練的不要只重訓，心肺也要練啊！😤如果你做的運動都沒效果，大多是強度不足、和漫無目的練...🤔真的想要改變的趕快私訊我，立刻展開你的訓練計畫吧！ Tags: 0 comments 39 likes 0 shares Share this: U教練-你的私人教練 About author not provided FITNESS FIGHT課程創辦人 國際康體專業學院IHFI課程講師 國際康體專才培訓學院IPTFA課程講師 B GYM健身俱樂部教練部經理 1137 followers 1071 likes View all posts